Disc golf Ciornă
Ca golful, dar arunci un disc zburător spre coșuri metalice. Ieftin, în aer liber și prietenos cu începătorii.
Deschide aplicația Găsește jocuri, locuri și magazine de disc golf lângă tine.
Cum începi
De ce ai nevoie
- Un set de discuri pentru început (driver, midrange și putter)
- Încălțăminte comodă pentru aer liber
- O geantă mică sau un buzunar pentru discuri
- Apă
Cost obișnuit
Un set de discuri pentru început costă în jur de 20–40 USD; multe terenuri publice sunt gratuite, iar unele costă 2–10 USD (prețuri aproximative din SUA, diferă de la un oraș la altul).
Unde poți juca
Parcuri publice, terenuri municipale gratuite, terenuri special amenajate pentru disc golf și cluburi locale.
Reguli
- Scopul e să arunci de la start până în coș în cât mai puține aruncări.
- Următoarea aruncare se face de unde a căzut discul.
- Aruncă primul jucătorul al cărui disc e cel mai departe de coș.
- Când arunci, trebuie să stai în spatele marcajului (discul care arată locul).
- Un disc prins în lanțuri sau în coș încheie gaura.
- Discurile căzute în afara terenului sunt penalizate cu o lovitură.
- Par-ul e numărul de aruncări așteptat pentru o gaură.
- Câștigă scorul total cel mai mic.
Exerciții
Exersarea putt-ului 8 min
De la 3 m, aruncă putt-uri spre coș cu o mișcare lină de împingere. Reușește 10.
Aruncări backhand 10 min
Aruncă discuri midrange spre un copac sau o altă țintă îndepărtată, urmărind precizia.
Aruncări de apropiere 10 min
Aruncă de la 30 m, ca să ajungi cu discul lângă coș.
Forehand lateral 8 min
Exersează o aruncare laterală cu un disc de putt, la distanță mică.
Încălzire pentru distanță 10 min
Aruncă drivere cu o întoarcere lină a brațului și tragere înainte, fără să forțezi puterea.
Bune maniere
- Lasă grupurile mai rapide să treacă și păstrează ritmul.
- Nu arunca dacă în față sunt jucători sau trecători.
- Ia-ți gunoiul cu tine și respectă natura.
Siguranță
- Strigă „fore” dacă discul tău ar putea lovi pe cineva.
- Poartă încălțăminte rezistentă pentru teren neregulat.
- Fii atent la rădăcini, la căpușe și la vreme.
Niveluri
- 1Înveți să arunci și să dai putt.
- 2Termini terenurile simple cu multe aruncări.
- 3Dai putt constant și arunci backhand de bază.
- 4Controlezi zborul discului, modelezi aruncările și faci scoruri apropiate de par.
- 5Joci în turnee și folosești aruncări avansate.
Întrebări
Câte discuri îmi trebuie?
Trei sunt suficiente: un driver, un midrange și un putter.
E scump?
Nu. Discurile sunt ieftine, iar multe terenuri sunt gratuite.
Pot juca singur?
Da, e ușor să joci singur sau cu alții.
Ghid-ciornă: scris pe baza cunoștințelor generale și încă neverificat de cineva care practică disc golf. Costurile sunt aproximative și diferă de la un oraș la altul. Verifică cu un antrenor sau cu un medic înainte să începi ceva nou.