Bolos Borrador
Se hace rodar una bola pesada por una pista para derribar diez bolos. Sirve para todas las edades, es fácil de aprender y es una manera relajada de socializar.
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Cómo empezar
Qué necesitas
- Bola de bolos (en la bolera las prestan)
- Zapatos de bolos (se alquilan en la bolera)
- Ropa cómoda
- Muñequera (opcional) o tu propia bola cuando juegues con regularidad
Coste habitual
Una partida cuesta unos 5–9 USD por persona, o 20–50 USD por pista y hora. El alquiler de zapatos cuesta unos 4–6 USD. Una bola propia con su bolsa cuesta 80–250 USD (precios aproximados en EE. UU.; cambian según la ciudad).
Dónde jugar
Boleras, centros de ocio con pistas, ligas comunitarias y programas escolares o juveniles.
Reglas
- Una partida tiene 10 jugadas (frames). En cada jugada tienes hasta dos tiros para derribar los 10 bolos.
- Un pleno (strike: los 10 bolos con el primer tiro) suma 10 más los bolos de tus dos tiros siguientes.
- Un semipleno (spare: los 10 bolos con los dos tiros) suma 10 más los bolos de tu tiro siguiente.
- En la 10.ª jugada, un pleno o un semipleno da tiros extra (hasta tres tiros en total).
- La puntuación máxima es 300 (12 plenos seguidos).
- Línea de falta: no la pises al soltar la bola, o ese tiro vale cero.
- Los jugadores tiran por turnos; espera a que se despeje la pista de al lado antes de lanzar.
Ejercicios
Apuntar a las flechas 8 min
En lugar de apuntar a los bolos, apunta a las flechas marcadas en la pista, a unos 4,5 m. Lanza 10 bolas intentando acertar la flecha central.
Aproximación de cuatro pasos 10 min
Practica la aproximación de cuatro pasos sin bola y luego con bola. Desliza en el último paso y deja que la bola se balancee.
Tiros de semipleno 10 min
Deja un solo bolo y apunta a él. Si el bolo está a la izquierda, colócate en el lado derecho de la zona de salida (y viceversa) para cruzar la pista.
Suelta y continuación 8 min
Sujeta la bola con los dedos en los agujeros y el pulgar en el agujero del pulgar. Balancea el brazo como un péndulo y termina con el brazo apuntando al objetivo.
Escalera de semiplenos 12 min
Juega 10 jugadas intentando convertir el primer semipleno que dejes. Anota cuántos consigues.
Etiqueta
- No pises la pista ni retrases el juego.
- Espera a que terminen los jugadores de al lado antes de acercarte.
- Lleva los zapatos de alquiler solo en la zona de salida y vuelve a ponerte los tuyos al irte.
Seguridad
- Elige una bola lo bastante ligera para controlarla, normalmente un 10 % de tu peso corporal hasta unos 7 kg.
- Levanta la bola con las dos manos y evita la ropa suelta que pueda engancharse.
- Evita pisar la zona de salida con los zapatos mojados.
Niveles
- 1Primeras partidas; estás aprendiendo el agarre y la suelta; puntúas entre 60 y 90.
- 2Derribas bolos casi siempre; media de entre 100 y 130.
- 3Dejas semiplenos con regularidad; media de entre 130 y 160.
- 4Eres bueno en plenos y en semiplenos; jugador de liga con una media de 160 a 190.
- 5Excelente colocación de la bola y control; medias por encima de 190 en competiciones.
Preguntas
¿Necesito mis propios zapatos?
No. Los zapatos de alquiler son obligatorios por la superficie de la pista y son baratos.
¿Qué peso de bola debería elegir?
Elige una que puedas balancear con comodidad. Muchos adultos empiezan con 4,5 a 6,5 kg; los niños y las personas más pequeñas usan bolas más ligeras.
¿Cómo hago que la bola haga curva?
Añade una ligera rotación de la muñeca al soltarla para que la bola gire y se curve. Practícalo cuando ya puedas hacer tiros rectos.
Guía en borrador: escrita con conocimientos generales y aún no revisada por alguien que practique bolos. Los costes son aproximados y varían según la ciudad. Consulta con un entrenador o un médico antes de empezar algo nuevo.