Skateboarding Borrador
Montar en monopatín y hacer trucos con él. Un deporte creativo que premia la constancia y la práctica en skateparks, en la calle y en rampas.
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Cómo empezar
Qué necesitas
- Tabla de skate completa, que se ajuste al número de tu calzado
- Casco
- Muñequeras, rodilleras y coderas
- Zapatillas de skate de suela plana
Coste habitual
Una tabla completa cuesta 60–150 USD; el casco, 30–60 USD; las protecciones, 25–60 USD, y la entrada a un skatepark suele ser gratis o de unos pocos dólares (precios aproximados en EE. UU.; cambian según la ciudad).
Dónde jugar
Skateparks públicos, aparcamientos lisos y vacíos, patios de colegios y sesiones para principiantes en tiendas de skate.
Reglas
- En los skateparks suelen exigir casco y puede haber normas de edad o de turnos; lee el cartel de la entrada.
- Comparte el espacio: normalmente solo hay un patinador a la vez en un obstáculo o en una línea.
- Patinar sin más no tiene reglas oficiales aparte de la etiqueta del parque; solo los concursos tienen reglas formales.
- En las competiciones se puntúan la dificultad, la ejecución y el estilo.
- Ten en cuenta las leyes locales sobre patinar en la calle y en propiedad privada.
- Respeta a los demás usuarios, como peatones y ciclistas.
- Aprende a caer y a rodar para reducir lesiones.
- Domina lo básico, como impulsarte y girar, antes de pasar a los trucos.
Ejercicios
Impulso y deslizamiento 8 min
Practica impulsarte con el pie de atrás y deslizarte en suelo llano, con las rodillas flexionadas.
Giros 8 min
Inclina los hombros y el peso para trazar curvas a izquierda y derecha alrededor de unos conos.
Frenar 6 min
Practica frenar con el pie o arrastrando la cola a poca velocidad.
Lo básico del ollie 12 min
Quieto sobre la tabla, golpea la cola y desliza el pie delantero hacia arriba para nivelar la tabla. Practica primero sobre césped.
Caer con seguridad 5 min
Practica caer sobre las protecciones, rodando y manteniendo las manos lejos del suelo.
Etiqueta
- Espera tu turno y fíjate en el flujo del parque.
- No te lances sobre alguien que está a mitad de una línea.
- Ayuda a quien se caiga y anima a los demás.
Seguridad
- Lleva siempre casco y protecciones, sobre todo mientras aprendes.
- Revisa que tu tabla no tenga tornillos flojos ni ruedas rotas.
- Evita las carreteras con mucho tráfico y el pavimento mojado.
Niveles
- 1Estás aprendiendo a mantenerte de pie, impulsarte y frenar.
- 2Sabes impulsarte, girar y rodar con soltura.
- 3Haces el ollie y bajas rampas pequeñas.
- 4Aterrizas varios trucos y enlazas líneas en el parque.
- 5Compites o patinas en terreno técnico con trucos avanzados.
Preguntas
¿Qué tabla debería comprar?
Una tabla completa de una tienda de skate, de la medida de tu calzado.
¿Es demasiado tarde para empezar?
No, los adultos también aprenden; ve despacio y usa protecciones.
¿Cuánto cuesta aprender un ollie?
Varía mucho, de semanas a meses; practicar con constancia ayuda.
Guía en borrador: escrita con conocimientos generales y aún no revisada por alguien que practique skateboarding. Los costes son aproximados y varían según la ciudad. Consulta con un entrenador o un médico antes de empezar algo nuevo.